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Instants Yoga Arcachon
Séances de Yoga sur le bassin d’Arcachon (Arcachon, La Teste de Buch, Gujan Mestras)
« Le Yoga n’est pas ce qui se voit du dehors
mais bien ce qui se passe à l’intérieur »
André Van Lysebeth
Mes pratiques de yoga
Le Yoga, allié de votre esprit et de votre corps
Yoga doux
Une séance de Hatha yoga où l’utilisation de chaises et supports permet de rendre la pratique accessible à tous, y compris les personnes avec une mobilité réduite : renforcement des muscles profonds, étirements en douceur, relaxation.
Yoga doux
Une séance de Hatha yoga où l’utilisation de chaises et supports permet de rendre la pratique accessible à tous, y compris les personnes avec une mobilité réduite : renforcement des muscles profonds, étirements en douceur, relaxation.
Hatha yoga
Une séance où les postures sont tenues, les muscles profonds sollicités, la concentration renforcée par des équilibres et un travail de respiration. Cette pratique est complète : équilibres, renforcement des muscles profonds, étirements, respiration, relaxation.
Hatha yoga
Une séance où les postures sont tenues, les muscles profonds sollicités, la concentration renforcée par des équilibres et un travail de respiration. Cette pratique est complète : équilibres, renforcement des muscles profonds, étirements, respiration, relaxation.
Yoga dynamique
Une séance au rythme plus soutenu : les postures s'enchainent plus rapidement et donc il y a plus d'intensité et de challenge ! Ouvert aux débutants mais attendez vous à transpirer !
Yoga dynamique
Une séance au rythme plus soutenu : les postures s'enchainent plus rapidement et donc il y a plus d'intensité et de challenge ! Ouvert aux débutants mais attendez vous à transpirer !
Yin yoga
Cette pratique étire en profondeur et n'a aucune intention de renforcer les muscles profonds. Le Yin yoga est méditatif et assouplit corps et esprit.
Yin yoga
Cette pratique étire en profondeur et n'a aucune intention de renforcer les muscles profonds. Le Yin yoga est méditatif et assouplit corps et esprit.
Yoga restauratif
Une pratique douce, avec l'utilisation de nombreux supports pour déposer le corps et apaiser le mental. Aucune intention d'étirer ou de renforcer le corps, il s'agit là d'une magnifique pratique pour restaurer l'équilibre du système nerveux.
Yoga restauratif
Une pratique douce, avec l'utilisation de nombreux supports pour déposer le corps et apaiser le mental. Aucune intention d'étirer ou de renforcer le corps, il s'agit là d'une magnifique pratique pour restaurer l'équilibre du système nerveux.
Yogathérapie
En rdv individuel, il s'agit de vous aider à construire une pratique courte et presque quotidienne afin de répondre à votre problématique de santé ou de mobilité. La yogathérapie combine les outils du yoga et la compréhension scientifique du corps.
Yogathérapie
En rdv individuel, il s'agit de vous aider à construire une pratique courte et presque quotidienne afin de répondre à votre problématique de santé ou de mobilité. La yogathérapie combine les outils du yoga et la compréhension scientifique du corps.
Mes séances de yoga
Des séances de yoga accessibles à tous
Je vous propose des séances de Yoga de 1h ou 1h30 sur le bassin d’Arcachon (Arcachon, La Teste de Buch, Gujan Mestras) pour une pratique en studio ou en plein air.
Que vous soyez débutant ou initié, souple ou non, pour une séance privée ou collective, les pratiques de Yoga s’adaptent à vos besoins : yoga adapté sur chaise, yoga doux, hatha yoga ou encore yoga dynamique et également yin yoga, yoga restauratif ou méditation.
Séances privées
Une séance faite pour vous ou votre groupe, à domicile ou au studio, et pour 1h, 1h30 ou un format atelier.
Si vous souhaitez développer une thématique en particulier telle que du team building ou un EVJF, ou avancer dans votre pratique personnelle à votre rythme, les séances privées sont idéales !
Et en plus, les tapis sont fournis et vous n’avez à penser à rien !
Séances collectives
Des séances en groupe à Arcachon et Gujan-Mestras dans une atmosphère conviviale ! Dans l’esprit de non compétition et de respect, chacun fait en mesure de ses capacités du jour !
Les thématiques développées sont différentes chaque semaine.
Ces séances de yoga collectives sont l’occasion de comprendre la philosophie du yoga, les respirations et les postures, de pratiquer seul tout en étant porté par le groupe !
Les studios sont équipés et prêtent les tapis et le matériel nécessaires pour la pratique.
Studios de yoga
Visitez mes studios de yoga
Les studios qui vous accueillent
Ces salles peuvent être louées pour des réunions, séminaires, événements.
Découvrez la page dédiée à la mise à disposition des studios pour en savoir plus.
Studio de yoga à Arcachon
Le Cocon BA
Situé juste à côté de la gare d’ Arcachon, le studio accueille depuis 2017 petits et grands yogis.
Accessible facilement à pied, en train ou bus, le studio est un cocon de douceur équipé pour toutes les pratiques.
Studio de yoga à Gujan Mestras
Le Club Bien Etre
Espace lumineux et rempli de plantes magnifiques, le studio est situé dans la zone active de l’ Actipole, à proximité de la jardinerie Le Lann.
Cet espace est équipé pour toutes les pratiques et le parking y est facile.
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